田中社区开展冬季老年人养生保健知识公益讲

文章来源：健康_保健养生_健康养生馆发布时间:2021-2-11 14:55:28 点击数：次

冬季是疾病高发的季节。为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，田中社区于12月18日在社区老人协会活动室开展冬季养生讲座。

本次讲座邀请到市老年学校李老师为老人讲解如何通过合理的饮食搭配，积蓄健康，帮助大家平稳安心地度过秋冬。并针对不同的体质，结合秋冬季养生的特点，从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了讲解，强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。