健康饮食官幼第十八周食谱628

健康饮食

官幼第十八周食谱

年6月28日

星期一

午餐

小米饭：优质稻米、小米

糯米蒸排骨：排骨、糯米、红薯、芋儿

番茄炒蛋：鸡蛋、西红柿

肉丸汤：猪肉、青菜、豆腐

午点

西瓜

健康饮食知多少

猪排骨含蛋白、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。红薯含有膳食纤维，胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等。芋儿含氟防龋，是一种很好的碱性食物，它所含的元素中，氟的含量较丰富，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

编辑

李俊洁

初审

刘成

终审

何琦

培健康快乐儿童·育自信健康主人