古琴指法与中医养生的关系

在古琴演奏中，手指用半甲半肉的地方直接触弦，左手要求“按欲入木”，基本技法有：吟、猱、绰、注、上、下、进、复等。右手要求“弹弦如断”主要指法有：托、劈、抹、挑、勾、剔、打、摘、撮、轮、拨、刺等。在弹奏的过程中，全身自然放松，靠肩、臂、肘、腕、指的统力协作，并集中着力于指尖，左右手技法熟练运用，在演奏出古琴曲的同时，又达到按摩手指、保健强身的效果。所以古琴历来都被中国文人看成是修身养性的首要乐器。

弹奏古琴相当于在做手指的经络操。长期拂弹琴弦，对手上经络穴位产生按摩作用，从而对人的经络产生影响。人体有手三阴、手三阳、足三阴、足三阳十二条正经和任脉、督脉两条奇经共十四条经络。

中医养生秉承《黄帝内经》中对经络、脏腑的养生理论，萃取几千年中华养生健体的精华，通过对应的经络与穴位，来调理脏腑的功能。经过实践证明，弹奏古琴的功效犹如手指的“经络操”，能活跃全身经络，把人体脏腑的功能趋于平衡，使我们身体从亚健康向健康状况转化

大指抚琴

大指抚琴以桡侧近甲处着弦为主，稍上近关节处为辅，此二处皆手太阴肺经之地。因近甲处正置手太阴井穴——少商穴。此穴为手太阴肺经的最后一穴，且在末梢，非常敏感，主治：发热、昏迷、咽喉肿痛、胸膈不利、痰气郁结及肺经病变等。每天抚琴以意运气按摩此穴，久之可益肺理气，开咽利膈，化痰解郁，对急慢性咽炎有特效。.

中指抚琴

中指抚琴以端着弦，中指乃手厥阴心包络所属，其端为该经的井穴——中冲穴所在，主治：发热、休克、惊厥、中风、中暑、心经病变等，每天以意领气于此抚琴可以强心泻火，解忧除烦，对预防和治疗心脏病变有佳效

无名指抚琴

无名指抚琴以指端的尺侧着弦。无名指的尺侧乃手少阳三焦经所辖，其端的尺侧正是关冲穴，主要通行三焦，调达上下，主治：发热、昏厥、咽痛、目赤等，每天抚琴按摩此穴有调理三焦，舒达气机，清咽明目之效。

操琴时，在“内劲”贯于手指的同时，也达到了疏通经络的作用，这就是操琴中的“以身行气，以气运身”，也就是气功上“大周天”、“小周天”的运气过程。长期按摩运动，有病可疗，无病可养，强心益肺，阴阳调和。

弹古琴、习自然之道

古人弹古琴对指法形态是很有讲究的。他们把各种指法用形象比附，这些比附，都是美丽的自然物。在许多琴谱中，都在画出手法形态的同时，给该手法定一个美好的名称。如右手：

大指的“托”、擘

大指的“托”、擘在《太音大全集》中名为“风惊鹤舞势”。原书在手势图旁边还有一首兴词帮助理解其意：“万窍怒号，有鹤在梁。竦体孤立，将翱将翔。忽一鸣而惊人，声凄厉以弥长。”

食指的“抹”、“拂”

食指的“抹”、“拂”均是右手食指向内弹弦，除了食指的动作要求外，对其他手指也有要求，整个手形，如同鸣鹤展翅。在《太音大全集》中名为“鸣鹤在阴势”。

兴词为：“鹤鸣九皋，声闻于野。清音落落，自合韶雅。惟飞指以取象，觉曲高而和寡。”

食指的“挑”、“历”、“度”

食指的“挑”、“历”、“度”为食指向外势，名为“宾雁衔芦势”。兴词为：“凉风倏至，鸿雁来宾。衔芦南乡，将以依仁。免度关而委去，递哀音而动人。”

中指的“勾”、“剔”，

中指的“勾”、“剔”，在《太音大全集》手势图中名为“孤鹜顾群势”。顾梅羹在其《琴学备要》中解说道：“以中指屈于掌下，而众指低昂绰约，宛如张翼，与孤鹜高飞，俯首顾盼，形极相类。”《太音大全集》于此指法所作的兴词为：“孤鹜念群，飞鸣远度。堪怜片影，弋人何慕。与落霞以齐举，复徘徊而下顾。”

（摘自网络，本







































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