原则一:健脾除湿原则二:清热消暑夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解 清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑原则三:补养肺肾所谓冬病夏治,即夏天人体和外界阳气盛

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”德高寿自长的理论已经得到实践证明资料显示,大凡长寿者,其90%左右的老人都德高望重修德,业为贵,要有言行一致的敬业精神孟子

生存于阴道内的细菌,亦可因性交被带到尿道口幸运的是,一项研究表明,如果女人稍微改变一下饮食结构,便可使经常令她们心烦的尿路感染概率降低研究人员解释说,性交时的挤压容易使女性尿道受伤,并会将尿道周围或尿

(2)力戒烟、酒、 ,保持充足睡眠(1)性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿(8)要富有事业心,对工作充满热情有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期

”谨防“养生”误区遵循自然,心胸无量宋臻愚结合大自然的变化为观众们提供了一套“养生指南”中国传统医学把养生看得比医疗重要传统医学中全面应用了阴阳五行学说,提出了经络学说,为历代医家所遵循太极拳是中国传

●血脂总胆固醇不能高于4.6毫摩尔/升;●血压不能高于120/80毫米汞柱;●腰围不能大于男90厘米,女80厘米;●体重指数不能高于24千克/m2;●零吸烟;每周运动不少于3或4次;●每次有氧运动不少

衣服和饮食一样是维护人体得以生存不可的缺少条件,王充在《论衡》中说:“夫衣与食俱辅人体,食辅其内,衣卫其外在我国服装史上曾经出现过不少损害健康的情况,如妇女穿紧身衣束胸的作法,紧迫身体的躯干部,影响内

消息人士说,阿拉法特在接受脑部扫描检查时,发现他已经“没有生命迹象”阿翁已经“脑死亡”正在法国接受治疗的巴勒斯坦民族权力机构主席阿拉法特当天在巴黎西南郊的贝尔西 去世正在布鲁塞尔参加欧盟首脑会议的卢森

过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等,是人体内抗氧化系统的“主力 ”微量元素与维生素的最佳来源不饱和脂肪酸,既能防止动脉硬化,保护心脏,还有健脑益智作用据营养学家测定,海鱼、马齿苋等为其最佳来源中老年人自我

原因是春夏属阳,头宜朝东卧;秋冬属阴,头宜朝西卧,以合“春夏养阳,秋冬养阴”的原则“盗”梦养生“眠食二者,为养生之要务”良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有“养阴培元”之效湖北省中精神心理科周晓宁教授表

目前,我是业余围棋六段金庸先生说:“我的身体一向还好,但并不像有的媒体说的那样功夫了得,其实我不会功夫,一点也不会1995年在香港家中突发心脏病,院方尽了最大努力,成功地进行了小球弹性通塞手术,使我转

不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45

医生到达前,“第一目击者”能否正确施救至关重要■心跳骤停2可发生在任何场所副院长、重症周教授■出场:今夏气候炎热,导致重症患者急剧增加,加上生活水平提高、平均寿命延长,心脑血管病发病率升高,以及城市建

百合花是入肺经的中国保健养生协会会长吴大真指出,中医里说一个人的面色,通常都会说色泽如何,色一般是指人天生皮肤长得白或 、黑,是先天的,和色素细胞有关系而泽不完全代表皮肤的颜色,而是指无论肤色是白还是

很多人的痰中带有细菌,如开放性肺结核病人的痰里,每毫升就有结核杆菌10万个左右秤砣虽小压千斤,细菌虽小能杀人毋去算中毛,常习不唾地随地吐痰是很不文明、很不卫生的习惯,既破坏公共卫生,又影响他人健康痰里

其中由于呼吸系统疾病死亡的居首位,因心肌梗塞的居次出了暑,盖被子一层粗布挡层风,十层粗布过得冬受寒能引起很多疾病上海市医疗部门作过调查统计,发现死亡率最高的时期是在最冷的二月份寒冷还能引起感冒、肌炎、

如此说来,不正常的睡眠时间也会提高患心血管病的几率美国睡眠医学协会建议,成年人的理想睡眠时间是每天7小时至8小时睡眠时间不足让大家患心脑血管疾病的风险增加,美国研究人员最近发现,睡眠时间过长也会提高患

另外,服装款式的副作用也不容忽视,年轻人喜欢穿牛仔裤、健美裤各种纤维制的紧身衣人们日常穿用的弹力袜、丝袜、薄似蝉翼的透明头巾有的是尼龙制成的尼龙纤维本身是致病源,其中的低分子部分或添加剂可引起皮肤疾患

如果你不能达到那个境界,那么你可以参加一些专业的训练班某项研究的负责人说到,冥想中所获得的放松反应能够减缓新陈代谢,降低血压,改善心跳频率,呼吸状况和大脑的健康等等冥想练习不难学习,就像学习网球一样,

美国发现,含汞海水鱼要比含汞淡水鱼对人体危害更大,原因有两个:一是淡水中的汞依附于可溶解的有机物,海水中的汞渗入海水的盐中,比前者更难降解;二是淡水中的有机物比较容易接受阳光照射,水银 性有所降低少儿