▲首都医科医院营养科主任夏萌提醒，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。天天这么吃很有可能吃出糖尿病，要了命。很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做

一切慢性病都可以用“推腹法”去解决！（一）推腹，顾名推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝推到小腹，简单吧但是我还要对你苦口婆心的反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上

▍来源：健康时报很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命！▲首都医科医院营养科主任夏萌1、五谷杂粮粉：吃出糖尿病！俗话说

近来收到许多读者来信，要求我谈谈如何学习提髙和发掘继承祖国医学遗产的问题。现谈一点个人的肤浅看法，仅供参考。这里的关键是如何学，主要从哪些书入手？中医书籍，浩如烟海，初步统计约有八千多种，十万余册，而

▲首都医科医院营养科主任夏萌很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命！1、五谷杂粮粉：吃出糖尿病！俗话说，多吃五谷，不生

右脑数学10月14日上午10：000-7岁孩子的大脑是在右脑发育的关键时期，在孩子生活的世界里，数学是无处不在，无时不有。右脑数学的学习方法是让幼儿把传统的方法变成右脑图像化思维进行训练，可以培养数学

现代芳香论坛，东西方自然疗法的沟通者与推广者，全新的技术交流平台！东方的自然疗法：推拿、针灸、艾灸、食疗、刮痧、拔罐、中药、气功、整脊、瑜伽.......西方的自然疗法：芳香疗法、营养疗法、水疗法、心

虫草老鸭汤、当归牛肉面、何首乌鸡汤……近年来，越来越多的中药材走上了普通市民的养生餐桌。中草药是中华民族的瑰宝，是中医的重要组成部分。现在社会中，中草药被重新认识，闪耀着日益璀璨的光芒，与此同时，也存

望闻问切最早出自于扁鹊的《难经》，经言:以外知之曰圣，以内知之曰神，此之谓也。望是观察病人的发育情况、面色、舌苔、表情等；闻是听病人的说话声音、咳嗽、喘息，并且嗅出病人的口臭、体臭等气味；问是询问病人

中医养生保健迎来历史性变革——由创新人才教育研究会、中国妇幼保健协会主办，创新方法研究会、北京中医药大学、中国人民大学附属中学、中国人民大学附属中学联合总校协办的“中医药文化进校园校长研讨会”正式走进

　　人到中年，开始重视养生。记得大概是去年五月份，我就计划重新学习中医（我认为：中医＝养生），着重从几部中医经典开始。一年多来，虽然断断续续，也有一些收益。从今天开始，我决定将这些经典，以学习心得体

中医药文化进校园进课堂进教材中医养生保健迎来历史性变革——由创新人才教育研究会、中国妇幼保健协会主办，创新方法研究会、北京中医药大学、中国人民大学附属中学、中国人民大学附属中学联合总校协办的“中医药文

一个行业进入中小学课本，你见过吗？中医养生保健迎来历史性变革——由创新人才教育研究会、中国妇幼保健协会主办，创新方法研究会、北京中医药大学、中国人民大学附属中学、中国人民大学附属中学联合总校协办的“中

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点击上方蓝色 　　 　　1.下蹲运动 　　在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。 　　 　　2.

　　1.额头出汗=肝阳上亢 　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 　　平时尽量保持心境平和，少生气，女

提示：医院↑订阅本 　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱

什么是养生之道?养生之道是在健康前提下怎样活得更加长命的学问。留意了许多86岁以上健康长寿的人，他们的生活其实很简单，都没有什么特别的长寿秘诀、长寿功法，都只有一两种良好的生活习惯。科学发展到今天，有

提示：本文约字预计看完全文3分钟1.吵架不能吵半截北京崔月犁传统医学研究中心樊正伦我常跟女士说，如果跟你先生吵架，什么时候把你气哭了再走，别气半截。生气的时候肝气特别旺，一哭，肺气上来了，肺属金，肝属

医九种中医体质辨识体质：平和质（A型）总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征:形体匀称健壮。常见表现：体态适中、面色红润、精力充沛，睡眠良好，二便正常，舌质淡红，