护元堂中医养生讲座时间：年4月29日主讲老师： 水源地点：福建省泉州市新华北路中骏西湖1号24#店（公交终点站对面）联系方式：－ 水源，福建医院中医教研室副主任、副主任医师，副教授，兼任福建省中医药学

穴位取穴法：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。刺灸法：直刺0.5--0.8寸;可灸。附注：肝经输穴、原穴。别名：大冲穴。穴义：肝经的水湿风气由此向上冲行。备注：输穴;原穴气血特征：气血

低头看电脑、玩手机。身体往前弯、驼背、低头看电脑,这种典型的“猿人姿势”,会使得肩颈过度紧绷、腰椎负担大,导致颈椎过早退化,甚至患上椎间盘突出。用电脑时,建议尽可能保持背部挺直,眼睛俯视电脑约15～2

重磅消息《“健康中国”规划纲要》中强调：“未来15年，是推进健康中国建设的重要战略机遇期。经济保持中高速增长将为维护人民健康奠定坚实基础，消费结构升级将为发展健康服务创造广阔空间，科技创新将为提高健康

这是为中老年朋友独家定制的年养生日历养生最重要的是顺应自然。如今，季节已渐渐变得模糊，但养生的精髓不变。给每个月订立相应保健重点，健康自有天助。《快乐老人报》联合北京中医药大学养生室教授张湖德，推出中

现在，朋友们都开始做年新年规划了吧，送您一整年的养生规划，祝大家有一个健康快乐的新年。一月微小但確切的幸福养肾防寒养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病

巍巍太行山，雄姿展奇秀。得天独厚的地理位置造就了晋城优美的自然景观，久远的历史积淀赋予了晋城市深厚的人文内涵，围棋源地、石头传奇、太行山水、雄奇壮美、明清古堡、村落奇观、古建瑰宝、艺术奇葩、原始生态、

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我是一个生性敏感之人，感情有些细腻。和别人相比，一件小事往往会在我的心里停留更长的时间。因此，我很容易因为一些小事而感到焦虑。虽然我也知道，性格没有好坏之分，任何性格都有自己独特的闪光点。作为一个敏感

┃李辛医生简介执业中医师，心身医学硕士。师从国家级名老中医宋祚民先生。擅长方药，针灸，静坐和精神分析。多年中医临床与教学经验，立足传统经典，学习历代各家所长，取验于临床。近年来在国内外开展临床医师技能

自从减肥成为全民话题，很多人都特别羡慕身边那种看似怎么吃都吃不胖的瘦子。但他们穿衣显瘦、脱衣有肉，却很有可能是隐性肥胖——看着很瘦，脱掉衣服全是肥肉，其实比看着胖嘟嘟的人还要需要注意。今天，首都保健营

天气转凉，吃些什么能让这个冬天美丽不冻人呢？第一菜白萝卜推荐理由：“冬吃萝卜夏吃姜”萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。尤其是中老年人，冬天路滑，骨质好不

　　俗话说“是药三分 ”，能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢。下面给您推荐几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好它。水煮香菜 　　做法：把香菜

“出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着杆子去打枣，青得多、红得少，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣、十一个枣、十二个…..”哈哈哈，小伙伴们是不是看的一脸

任何人都想让自己变得健康长寿，因此大家在日常的生活中会通过各种方法来达到这样的效果。中国有句古话：民以食为天。所以说，通过饮食调节是长寿的最好方法。说到长寿菜，您一定不能错过下面这些。防老化、排 、益

睡前排 9招，醒来变漂亮！一、敲胆经：活血排 、排水肿按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排 ，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、 素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。如何敲

冬季把阳气补养起来 　　冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止的规律，宜养阳，那么怎样补充阳气，一起来涨涨知识！起居——早睡晚起应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。对于上

器乐｜钢琴｜声乐｜民乐合唱｜教育｜赏析START一、唱歌是有节奏的体内按摩唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。唱歌与练声均能扩大肺活量,增加肺泡通气量,提高呼吸功能。

生活小百科为您提供最权威的生活百科常识趣闻。养生三字经人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。 　　常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。 　　经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。 　　善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

这个大爷为什么看了三年都好不了，因为他的情况是“症”而不是“病”，这个时候只是脏腑机能减弱了，还没达到器质性病变，医院检查指标没问题，但是在临床又有症状。大家要搞清楚，“病”跟“症”是两个概念，西医的