健康养生老年健康养生歌

老年生活最重要

安排协调不可少

繁琐小事莫担忧

自我调节抛烦恼

思想观念更新了

体脑交替用得巧

养成爱好情趣高

身体健康不服老

居住环境要打扫

干净整洁人勤劳

适量饮酒把烟戒

讲究卫生身体好

定时定量不过饱

蔬菜水果不能少

饮食清淡有点荤

少盐少糖寿能高

每天散步又扭腰

也可做做广播操

舒筋活血腿脚灵

坚持运动身体俏

冷暖变化要记牢

增减衣服很必要

不冷不热最适合

增强体质不感冒

家庭邻里关系好

和善处事是良药

你退我让重理解

人人和睦乐陶陶

突发事件不急躁

头脑莫热静思考

压住火气冷处理

从容处事有妙招

身患疾病不心焦

精神药物同治疗

善待自己每一天

患除病去显良效

生老病死人生道

科学规律莫忘掉

合理养生抗衰老

百岁寿星不会少