积水潭医院创伤骨科主任医师刘亚波提醒市民

下雪不冷化雪冷老人受寒易腰疼

长期从事户外工作,雪天如何防治冻伤?

中医里,头被称之为诸阳之会医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60%由此可见,头部保暖非常重要

头

雪后初霁气温很低,问题主要以受冷引发的腰、颈椎疼痛及心脑血管疾病为主

下雪后空气好转,应开窗流通空气

专家解释,中老年人抗寒能力弱,寒冷更易使肌肉收缩,血流不畅引发疼痛他建议,患者可在家敷贴麝香追风膏,并辅以热水袋增强药效,暂时缓解疼痛,待雪后再到医院治疗(武汉晚报)

大雪防止扬尘污染,有利于保持空气的好质量所以下雪后空气质量明显好转,应开窗流通空气,才能起到预防疾病的作用

胸

脚

在寒气逼人的天气里,专家提醒人们,首先要根据气候的变化适当增减衣服;其次,患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖,身体不舒服应该主动到医院检查,通过中医的调理预防疾病的发生最后,戴顶帽子,配条围巾,穿双保暖鞋,不失为防寒的最佳选择

同时,在雪地行走,切忌提重物,双手不要揣在兜里,因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用老年人特别是骨质疏松患者雪天尽可能不要出门,无论什么年纪的人尽可能不要穿皮鞋,出门时尽可能换上鞋底粗糙、有花纹的平底鞋还要尽量避过大理石路面(竞报)

一到冬季,许多老年妇女常常手脚冰凉,特别是雪后气温骤降,更比平时感觉不适,头痛感冒也就接踵而来医学专家研究发现,一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系,中医认为,头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,因此在大冷天保暖应讲究三点

这里所说的胸是指胸腹部冬天风寒侵入人体,往往首当其冲的就是胸腹老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发心脏病的发作此外,还可以诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也是不容忽视的环节

答:预防冻伤首先要为手耳鼻等暴露部分保暖,其次鞋袜不要过紧,衣服应温暖干燥、松紧适宜如果已出现冻伤,不宜立即烤火,若患者手脚还有皲裂,可以用猪油与蜂蜜配制后,涂于裂口,帮助愈合

寒从脚下起,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,因此,数九严寒脚部的保暖尤应加强

医生表示,雪后空气清新,对于预防感冒等呼吸道感染有益而湿润的空气也有利于缓解一些心脑血管病人的病情

“雪后第二天行人上街危险性会比下雪时大”积水潭医院创伤骨科主任医师刘亚波提醒市民,如遇结冰路面,应慢行,走一步看三步,如果不幸摔倒,应尽量用手部、双肘撑地,以减轻后背、后脑勺撞向冰面的冲击力