夏季是肠胃疾病的高发时节

夏季是肠胃疾病的高发时节,如何能调整胃肠功能、预防胃肠疾病呢?

一忌食过生冷炎热的夏季,气温的升高,人体内的湿气也相应地增加所以人们总喜欢食清凉爽口的食物因为,各类冷饮、凉食大行其道但凉食吃过量容易损伤脾胃阳气,加重湿气,会出现胃脘胀闷等症状

二忌食过辛辣辛辣的食物有化湿通气功效,可增加食欲但天气过热身体乏力、多汗、没精神,都是阳气过盛所致如再食辛辣,辛能散气,热能伤阴,会加重人体气阴的损伤

三忌多食暴饮炎热的天气,脾胃湿气渐盛,导致无食欲,而出汗过多,又损伤气阴,所以胃肠消化功能会有所下降由于胃肠功能下降,再加之暴饮暴食,会让胃肠负担更重,易导致胃肠功能紊乱
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