导读:胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，

众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。什么是最佳的喝茶时间？早上喝茶早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人

1、勤交流。离退休老人不再有工作打扰，远离了应酬。有些人一下子难以适应退休生活，总感到空虚无聊、无所适从。为了避免孤独，要走出室外，创造条件多与人交流，说新闻、谈形势、聊发展、看未来。不能老是离群寡居

１生活： 　　①少食肉；②晒太阳；③雨中行；④常唱歌；⑤饭后息；⑥挺起胸；⑦静坐思；⑧天伦乐；⑨步当车；⑩行善事。2保持自我五术 　　工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲

生活中很多人比较在意身体上的健康，却忽视心理的健康，这样就易使人在心理上出现诸多问题。专家指出：一个人的身体健康也是与其心理健康分不开的，心理健康是身体健康的条件和保证。研究发现，生理活动与心理活动是

近年来，随着保健服务市场的迅速发展，规模不一的拔罐馆、刮痧店、针灸保健馆越开越多，许多休闲会所、美容机构也纷纷推出各种保健养生项目招揽生意，一些场馆里甚至还能看到医生的身影.......那么卫监君的问

央视：乳腺癌发病率居女性首位年10月，粉红丝带乳腺癌防治运动引入中国。从那个10月开始，每一年，都会用一场全情奉献的粉红色暖流笼罩整个10月。近几年来，每年都会有女明星拍摄全裸照片来支持红丝带活动，展

导读阿里巴巴在杭州主办的云栖大会（10月13日-10月16日）今日将落下帷幕...马云提出，“电商”一词将被淘汰！未来赚钱的7个趋势，顺者胜、逆者亡！马云版《海阔天空》马云：“电商”一词将被淘汰！未来

点我就订阅健康哦！导语随着年龄的增大，身体不但会出现异常，而且自身的面容也变得无比憔悴，除了知道每天适量的运动疾病改变饮食进行保健身体之外，好像不知道好还有什么方法可以在较短的时间内改变自身的身体，其

人们在养生时，应顺应四时，顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律。一、从养阳到养阴《素问·四气调神大论》记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根

医院订阅哦！摘要女性一生经历“经、带、胎、产”四个阶段，生理特点包括月经、带下、妊娠、产褥与哺乳，只有正确认识女性生理特点及产生机理，在日常重视调护，以顾护精血为宗旨，才能知常达变，远离疾病困扰。说了

老年人中医保健方案随着位之后文化生活的提高，人们的保健意识日趋增强，老年人的队伍日趋庞大。由于年龄的增大，生活机能逐渐衰退，易伴发各种通行性病变，特别是心血管疾病，高血压、骨质疏松等，因此要建立健康科

朋友圈里常看到各种新鲜怪异的长寿保健方法，尝试一下未尝不可，但纵览长寿老人，大都过着安静祥和的生活，有四点特别重要：吃得好、拉得爽、睡得香、想得开。 　　吃得好 　　营养均衡吃饭七分饱 　　医院临床营

不同人群适用的八款保健茶 　　1、红枣茶补身 　　冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含

点击“首席无限” 　　央视李咏主持：滥用抗生素的危害 　　　据统计，我国人均输进了8瓶液，远远高于国际上2.5至3.3瓶的水平。我国的注射剂使用率为58.5%，11个亚非国家的注射剂使用率则在0.2%

佛珠文玩资讯禅意古人讲佩玉为美， 金有价玉无价。俗话说，“人养玉三年，玉养人一生”、“身上有玉，化祸为福”。从科学的角度分析，除了玉石，有有很多文玩宝石中含有大量的矿物元素，它们不仅颜值高，还具有保健

　　如今的时代，女性越来越注重保健养生，女性比男性的身体更加虚弱，所以在日常生活中，我们更应该要 　　 　　一、不宜乱洒香水 　　有的女性在喷洒香水时认为多多益善，脸上胸部到处洒，这样做是错误的。正

中医养生注重天人合一，形神一体。阴阳调和，气血通畅。中医认为，顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应，四季养生，当顺应自然，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻，秋季宜凉不宜暖，主张养心宁志，收

心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时———偏头痛。身体器官工作表一览一、晚上9-11点为免

俗语说，“秋冬养生，康乐一生”，秋冬养生是祖国传统中医学的主张。体形偏于肥胖的人秋冬正是减肥的好时候，盲目养生反而适得其反，不能不加以注意。中医认为：久病伤阴。许多慢性疾病如高血压、高血脂、高血糖、慢