第一件、活动四肢。 　　早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。 　　推荐

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孩子对网络的过度沉迷其实仅仅是一个表象，背后的主要因素是心理问题，就让小编带大家看看青少年网瘾背后的几个真相吧。真相1：家庭决定是否成瘾通过对接受网瘾治疗的孩子的分析发现：排名第一的伤害是父爱的缺失；

第期　　　　　　自我心理调节的七种方法１．倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的

大家经常听到这样的表述，就是说，爱情在谈恋爱的阶段是很甜蜜的，但是一进入婚姻，有一句话说，婚姻是爱情的坟墓。进入了婚姻以后，爱情就变淡了，或者变味了。那么是不是所有的人把他们的爱情引入到婚姻当中？或者

误区一、盲目相信广告广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”,它既不能针对某一种疾病有效，也不

本报讯（记者甘贝贝）1月31日，由国家卫生计生委计划生育家庭发展司和中国人口学会主办的出生人口性别比治理体系创新研讨会在京召开。会议透露，年～年，我国出生人口性别比首次实现六连降，出生人口性别比长期偏

秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，很多人都爱吃。因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值。吃柿子的好处1、清热止咳柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热

导读：媒体爆料：上海医院、医院医院，正在面临让人着急的护士荒。医院东院区试运行中，院领导遇棘手难题：护士人手不够，病区开不出来。 委书记秦新裕直言，“每月都有五六名护士辞职，护理队伍捉襟见肘。没有护士

在日常驾驶中，驾驶员用到雨刷器的机会比较少，似乎只有在雨天才能感受到雨刷器的重要性。但雨刷器工作质量的好坏将直接影响到驾驶员视线的清晰，那么雨刷器应该要如何保养才好呢?定期清洗要想雨刷器在每次使用的时

夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。养夏至阳气最旺，要注意保护阳气。夏气之应，养长之道也，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，不要举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，要像万物生长需要阳光

李女士总觉得自己8个月大的孩子手脚好像缺乏力气，她看见别人家的孩子可以爬得非常熟练，而自己的孩子却迟迟未会爬。于是她上网找资料、买书籍回来看，各种方法都试过，但还是没达到她想要的效果。有一天，她无意中

英国心理学教授特丽莎·麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验，归纳出个令人增寿或减寿的条件。其中，“性生活良好”是增寿条件之一。“英国一项对0名男性进行的10年跟踪调查显示，每周至少有两次性生活的男性，其

现在抽烟的年轻人越来越多，老一辈的人想戒烟又戒不了。戒烟一段时间又开始抽了，反反复复。抽烟对身体的危害极大，对身边的人也不好，所以我们能做的就是劝吸烟者尽量不抽或者最好戒烟，而且贴相对穴位和吃些清肺的

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太热了，出一身汗真是让人浑身不爽，一股股汗臭味让人觉得尴尬，于是人们躲在空调房里，或者出汗后立即冲凉，还有人过量、频繁使用止汗露。。。可是你知道吗？你想尽办法让自己不出汗的养生法是错误的，其实夏季适当

其实我们日常中的一些小细节就能起到一些作用，比如说我们常用的枕头，或许你会奇怪了，枕头与防癌有什么关系呢，其实关系大了，下面我们就来了解下枕头和健康的关系，以及癌症的注意事项吧。　　旧茶叶降压防癌枕　

1喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。2小米是最

口腔是人体细菌最多的器官之一，也最易病变成癌症，口腔健康是每个人都需要重视的问题，你对口腔健康知识有多少了解呢?你知道口腔溃疡吃什么水果吗?小编现在就带大家一起来看看口腔护理都有什么需要注意的。 　　

不宜过多饮用许多人认为酸奶营养价值较高且含有益健康的嗜酸乳杆菌。便认为多饮有益无害。实际上，过多饮用酸奶会造成某些营养物质暂时过剩而可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳杆菌群摄入过多会导致肠道中原有的微生物