医院订阅哦！ 　　虽然已是冬季，但为了身体健康着想，坚持晨练的依然大有人在。不过有一个健康问题却一直让晨练的朋友们很纠结，晨练前究竟该不该吃早餐？如果晨练前吃饱了，运动时会感觉不适，也容易导致

　　 医院订阅哦！ 　　月经是女性特有的生理现象，处于非绝经期的女人每个月都会来一次。女人身体经期会产生一些微妙的变化，自身抵抗力比平时稍差，因而有些事情在月经期女性是要避免去做的，比如经期同房，否

人体有一个器官最“娇嫩”，它特别怕烟民的烟气，还怕燥、怕寒、怕热等等。每当一些传染性疾病，如风寒入侵时，第一遭殃的就是它，于是我们咳嗽、发热、喘气，它就是我们今天的主角——肺。秋季天高气爽，消退了不少

▲洪昭光卫生计生委首席健康教育专家、心血管病专家，本文受访专家之一。摘要第一步：打不起精神；第二步：昏昏沉沉；第三步：浑身酸痛；第四步：开始得病；第五步：癌症潜伏。受访专家洪昭光卫生计生委首席健康教育

腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的特色传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。腐乳的厉害之处中医认为，腐乳性平，

来源：养生中国、健康圈 　　很多人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不

　　秋冬养生，非“粥”莫属！百年来，国人始终把粥作为养生佳品，哈佛大学更是研究15年中国白粥后表明，延年益寿的要诀是每天食用一小碗粥，当中的粗粮可以降低患心脏疾病的风险。因此秋冬养生，粥是必不可少的

我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。在爱眼方面，普瑞眼科将为您提供最权威、最前沿

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储蓄健康、保护膝关节从一台跑步机开始…澳瑞特健身俱乐部实景图一台高品质的跑步机有着很好的减震效果和跑带，在锻炼时会给腿部带去很舒适的感觉，同时可以保护你的膝关节、半月板、十字韧带、脚踝和足底，如果跑步

中秋佳节中秋节快到了，市场上已经出现了各式各样的月饼在迎接佳节的到来，那么怎么吃月饼才会既享受了美味，同时又能保持健康呢？快来看看吧一、从健康层次来熟悉月饼分类1、脂肪和糖分都极高的双 、莲蓉月饼，含

相信大家上了一年里最长的一个工作日后都很累了吧，一年里应该也只有这一周是最难熬的了，连上7天班，今天总算结束了，还有几个小时就可以出去嗨了，相信大家现在心里是无比激动的。但不管怎么样，还有几个小时才下

医院订阅哦！图为丁庆明在医院或诊所，常常可以看到输液的人群，这已经是一种司空见惯的治疗方式。一些医院看病的目的就是要输液，否则可以在药店买些药就行了。只有输了液，病才好的快，治的好。如果细说关于输液的

导读俗话说得好：春捂秋冻，不生杂病。随着秋季到来，气温逐渐下降，很多人遵从“春捂秋冻”的做法却被冻出了疾病。我们常说“春捂秋冻”，入秋后不要气温稍有下降就立即增衣，应循序渐进地添衣保暖，锻炼身体的耐寒

小D是早产宝宝，出生时又因病 感染用了五周抗生素，身体里的“好菌”基本被杀光。去年出院时已是秋天，医生特地关照说她本来就早产，加上抗生素，免疫力会非常弱，让我们格外留心第一年的冬天。于是，如何提高宝宝

编者按寒露之后，各地开始正式降温啦，北京地区夜间最低居然达到了5℃，小编的一颗冬眠之心此刻已经熊熊燃起！今天小编给大家收集了入冬后首选的食材，快来看看吧！第一菜：白萝卜推荐理由：在我国民间有“小人参”

●●●寒露节气的气候最大特点是“燥”邪当令而燥邪最容易伤肺伤胃饮食养生应在平衡饮食五味基础上适当多食甘、淡滋润养生的食品既可补脾胃，又能养肺润肠可防治咽干口燥等症所以，一起来学习几道润肺生津、健脾益胃

红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信？且听小编慢慢道来~1生红薯去血 ，熟红薯补气血红薯是生活中特别

蜂蜜降火鸡蛋花所需材料主要食材土鸡蛋(1个)蜂蜜(半汤勺)辅助佐料开水(大半碗)蜂蜜降火鸡蛋花做法图解1打好鸡蛋到碗里。2将鸡蛋用筷子打散至起泡。（一定要打散才易熟。）3烧好开水。4将开水迅速倒入打散

正逢秋季，如何给宝宝养生？让宝宝健康成长不生病呢？妈妈可要在饮食上多花些心思。下面和小编一起看看适合宝宝的秋季养生食谱吧。银耳粥材料：银耳30克，粳米、冰糖各适量。做法：1、银耳用温水泡发，去杂洗净，