在乌海虽然我们恒大绿洲的花草树木还是郁郁葱葱，可已经是深秋时节了，大家要注意保暖哦。小编搜集了一些这个时节的养生保健知识，希望对你有用。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒消除

匆匆脚步，下车上车；有人降临，有人逝去；七月，和她去老家田间散步纳凉，一个转身跳动，拔起狗尾巴草，送给宝宝玩；十月，只能从脑子里搜索她的影子，那个裹着头巾的女孩，依然笑容灿烂；惋惜已于事无补，伤感不如

“我有爱敷面膜的习惯，很多面膜有激素，不安全，自己做面膜怎么做？”“我喝水都发胖，胸缩水，腹变大，怎么办啊？”“才35岁，月经量越来越少了，爱失眠，掉发。”“喝茶对女人到底好不好？现在各种花茶我们女人

10LOVE老人秋季养生　注意养生是为了更好地安度晚年，无病无痛，轻轻松松的享受半辈子打拼得来不易的休闲时光，养生也分时令，每个季节有每个季节的应对，秋天就要到了，老爷子们和老太太们又该换菜谱换环境罗

花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。花椒水泡脚祛湿方法也很简单：你就拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌

在这个时节的水果摊上，石榴抢占了大量的地盘。石榴的白质含量是苹果和梨的2倍，脂肪含量为葡萄的3倍，钙含量超出桃子4倍，糖类及维生素含量也较一般水果为高。石榴所含有的维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防

早起，就是救命我们白天是放电，晚上睡觉是充电。如果晚上只冲了50％的电，白天还要释放％，那50％哪来的？就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借1

1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。2、笑一笑，十年少。3、一日三笑，人生难老。4、笑口常开，青春常在。5、哭一哭，解千愁。6、千保健，万保健，心态平衡是关键。7、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。8、要活好，

寒湿的木头长木耳，寒湿的体质长肿瘤，木耳摘了还会长，肿瘤切了还会长，这就是西医治标不治本。想不长木耳把木头拿到太阳底下晒晒，想不长肿瘤要排寒排湿，想健康，改变体内环境，经络不淤堵，气血不亏虚！疾病自然

导读：养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。根据医学和多数人的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，很多人都会做梦，至于醒来觉得自己没有做梦，那很可能是因为他忘记了。睡觉

“一天三颗枣，青春永不老”虽然属于夸张的说法，但红枣的确具有出色的养生功效，且男女老少皆宜。而且，红枣熟吃比生吃更容易消化，效果翻倍！1.红枣蒸熟▼预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的

掌握中医思维比看一百本养生书都强中医是什么，有人说它是一门医学，有人说它是一种文化，有人说它是介乎文化与医学之间的一种生命科学。我以为无论它是医学也好,生命科学也好，它应该说是我们中国固有的一种传统文

面常擦，血脉流畅，容颜光泽；目常揩，视物清晰，眼疾不染；耳常弹，听力敏锐，耳聪不鸣；齿常叩，齿坚牙利，不龋不楹；背常暧，肺工强盛，寒咳不犯；腹常摩，运化如常，胃肠功佳；足常搓，除祛风湿，步履矫健；津常

她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；她温良贤淑，雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨

一场秋雨一场寒北京将进入寒冷的深秋除了秋高气爽，“干燥”也是北京秋天的另一个代名词！！一到这个时候总有很多人觉得浑身皮肤发紧，口干舌燥就算喝了再多的水也不解渴……还有的人会觉得喉咙发干，咳嗽却咳不出痰

都说一日之计在于晨，吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！那早餐究竟吃什么好呢？早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”，但您还是要

我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。在护眼方面，眼科专家就有不少独家妙招，为大家

随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，幼儿机体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散，为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，诺贝儿将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家！发烧 　　儿童感冒

肝是人体代谢排 的器官，如果大家在日常不注意对它进行保养，那么时间长了之后就会严重损害大家的身体健康，特别是对于那些经常喜欢抽烟酗酒的男性来说，肝脏更是容易变坏了，因此你们在日常不妨通过吃以下这些食物