健康饮食,快乐成长第19周营养食谱

让我们一起来看看本周食谱吧！

6.28周一

午餐

眉豆煲鸡脚汤

马蹄蒸肉饼

番茄肉片炒蛋

炒菜心

米饭

午点

番薯糖水

奶香馒头

晚餐

芥菜瘦肉汤

栗子蒸鸡

五菜肉丝

炒奶白菜

米饭

6.29周二

早餐

菜心瘦肉粥

叉烧包

三丝汤面

课间餐

鲜牛奶

（对奶制品过敏者：提供水果）

午餐

海带猪骨汤

香芋焖鸭

青瓜木耳炒肉片

炒油麦菜

米饭

午点

雪梨

玉米

晚餐

紫菜蛋花汤

菠萝咕噜肉

丝瓜炒肉片

炒小白菜

米饭

6.30周三

早餐

八宝粥

鸡蛋

肉丝炒河粉

课间餐

卡士酸奶

（对奶制品过敏者：提供水果）

午餐

豆腐鱼头汤

南瓜焖排骨

土豆胡萝卜炒肉丝

蚝油生菜

米饭

午点

花生瘦肉粥

晚餐

节瓜瘦肉汤

莲藕焖花肉

松花菜炒肉片

蒜香菜心

米饭

7.1周四

早餐

玉米瘦肉粥

奶黄包

肉酱猪肠粉

课间餐

鲜牛奶

（对奶制品过敏者：提供水果）

午餐

淮山胡萝卜猪骨汤

鼓油鸡

莴笋炒肉片

炒大白菜

米饭

午点

菜干瘦肉粥

晚餐

番茄鸡蛋汤

梅菜蒸肉饼

冬瓜炒肉片

炒娃娃菜

米饭

7.2周五

早餐

山药小米粥

小笼包

香菇肉沫陈村粉

课间餐

燕塘酸奶

（对奶制品过敏者：提供水果）

午餐

椰子鸡汤

酱焖排骨

萝卜焖牛腩

炒西兰花

米饭

午点

西瓜

花卷

END

温馨提示

宝贝们健康快乐的成长离不开营养美味的食物。南海祈福英语实验幼儿园餐饮组一直在默默努力为宝贝们制作营养均衡的膳食。

如您的孩子对某种食物过敏，请及时告知老师。为了宝贝的健康，我们一起努力！

制作：乡肖文

审核：何燕芬、邹怡