如果室内外温差过大,老年人血管弹性较差,忽冷忽热容易发生意外,诱发中风他指出,要预防夏季中风,除要注意避暑多喝水,并在医师的指导下调整用药外,空调的使用也得注意因而当室内有高血压、高血脂或心脑血管疾病

《东垣十书》论养生说:“浴忌当风古人养生,坐卧都当避风淋浴时赤身露体,毫无御寒之物,毛孔开放,血液流通加快,更需注意避风,否则易受风寒而致病汗当风,当以手摩汗孔合,方许见风,必无中风中寒之疾”北京什么

阳虚者(通常年龄超过50岁以上)则改用高丽参、冬虫夏草各半,泡水当茶喝3.多喝水睡前及起床前做简单的吐呐呼吸,不但容易入睡,早晨醒来时也会很舒早上不急着起床,先在床上躺两分钟,慢慢做10分钟的吐呐,再

”龙眼、荔枝性温,食之过多则生热上火,因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃,多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄荔枝可补脑健身,通身益智有诗云:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”其实不然,荔枝一次不能多吃,多吃

美国佛罗里达州的健身专家曾对不同时间的健身效果做过研究2下一页趁睡前做做健身操,如果白天你没时间,睡前小量运动再适合不过特别时中老年人,只是动动手和脚就可让你拥有健康的身体,而且健身效果还会比白天的运

患病后最好去医院做口腔全面检查21.唇疱疹由真菌感染引起的白色斑块,犹如雪花层层叠叠,多发于颊舌、软腭及口唇部的粘膜上,婴幼儿最易受感染1生长在嘴唇或其周围的小水泡,传染性极高,多发于感冒、发烧、月经

然而,长寿仅仅是一个时间上的概念,在有限的生命中,我们究竟享受了多少健康寿命,这似乎更能体现生命的质量长寿,是我们大家共同的心愿 1通俗地讲,所谓“健康寿命”,是指人们在健康状态下的生活时间

钱老常说:“我没有时间考虑过去,我只考虑未来本以为钱老的家有多么神秘,直到走进北京阜成路8号的航天部大院钱老家中,胡晓华才发现,钱学森的家和普通老百姓的家几乎没什么两样室内陈设朴素大方,家具、地板因为

5、按揉百会穴2、分推前额头部按摩可以健脑安神,头部的自我保健按摩,具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效,对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用1取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同

按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方,用手触摸最凹陷处就是太阳穴按摩时首先调整好身体姿势,坐

2.身体质量指数小于25身体质量指数(bmi)降低至18.5—22.9的活跃女性,比体重超标或惯于久坐的女性抗病抗衰老能力强2.5倍体重过大会导致身体分泌某些蛋白质和酸性物质,增加癌症等疾病危险bmi

用手请请揉一分钟,直至产生微热感21下一页按摩可以改善及增加皮肤的血液循环,使皮肤重新绷紧,延缓皱纹的生成下面介绍一套消除皱纹的面部保健操:1.准备工作:把润肤膏或乳剂均匀地抹在脸和脖子上脸上出现讨厌

卫生好,疾病少讲究卫生,百病不生干干净净,预防百病不干不净,易生疾病清洁是健康之本,健康是事业之本在人们周围的生活环境里,有很多的细菌,得以万、十万、百万为单位的计算这些细菌大多给人带来危害,其传染途

消化科张振玉表示,常吃油炸、烧烤、煎制、腌腊食品,易对黏膜造成不良影响习惯夜间进餐,胃肠道得不到休息;食物长时间停滞胃中,会促进胃液大量分泌,刺激胃黏膜,易导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱,增加患胃癌

克林顿3日上午因胸部疼痛住进了纽约的一家医院,经过检查后,医生认为他需要作心脏搭桥手术。现年58岁的克林顿身体基本健康,没有心脏病史,但他酷爱油炸食品,这可能对心脏有一定影响。美国东部时间6日晨克林顿

研究表明,三分之一的老年人都有不同程度地缺“锌”枸杞子粥:菊花粥:菊花10克大米100克,白糖适量(也可以不放糖)将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖即可因锌与核酸、

有时候,运动量并不大,但说话说多了也同样会觉得疲倦、没精神,这可能是伤了元气,“日出千言,不病自伤”说的就是这个意思因此,对于日常生活中需要多说话的人群而言,保护元气尤为重要建议从以下几个方面入手:说

女人看重感情交流夫妻保健:女人在性爱中最看重什么一般多数男性达到高潮需要2-6分钟。但如果不足1分钟或超过1小时,就说明其缺乏控制射精的能力。导语:生活中,即便是心心相印的爱人,也常会合不上拍、跟不上

1. 刘完素主张养生重在养气周守忠的《养生类篡》和《养生月览》;调气三法:调气、守气、交气。(导引调气,气功守气,房事交气)。张氏在《儒门事亲》中提出:“养生当用食补,治病当用药攻”。他的养生保健思想

在养生上一直有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法不过,并非所有人都适合吃姜,内热重的人生姜保健可能适得其反医院内科主任王医师指出,生姜含有许多营养成分研究发现,每100克新鲜生姜含蛋白质1.4克