按摩时须注意:1、穴位要正确,按摩要轻松;2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30—50次;3、剪短指甲,洗净双手,防止细菌感染1、搓大鱼际大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际2、按

重复5～10次秋季按摩可养肺 教你具体方法秋季气候干燥,秋风阵阵,带给人们的是萧杀意境,一片“燥”情燥是秋季的主气,燥胜则干根据中医的四季主气理论,秋燥之气最易侵犯肺部,此时,治病养生应以养肺为重如此

陈冠希的姐姐陈见飞早前曾向媒体透露已经对娱乐圈意兴阑珊,有意退出,近日她已为前途铺定后路,打算向形象指导方面发展陈见飞与男友在北京一间的士高内相识,nick更透露认识当晚已被她吸引,翌日即以短信攻势追

市卫生局昨天开出雾霾天“健康处方”,包括“三少”:少出门、少抽烟、少开窗如果一定要出门,不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及车多的路段,多乘坐公共交通工具,为减少pm2.5做贡献;卷烟、雪茄和烟斗在

现在社会上流行的尼龙紧身裤袜,穿起来曲线分明,增加美感,为许多男女青年所喜爱,然而对身体的确不利吃要食暖,穿要衣宽裹脚束胸,血脉不通所以,无论男女衣服都不宜穿得过紧,特别是内裤要宽松一点,还要注意勤换

彭德怀元帅身体一直十分结实。斯诺在《西行漫记》中以惊叹的口吻写道:“六千英里的长征,大部分他是步行过来的,常常把他的马让给走累了的或受伤的同志骑。”若不是屡遭摧残,为 为民族长期陷入苦苦的忧虑而积郁成

一、常规按摩疗法前列腺增生是一种老年性疾病,由于本病发病人群年龄偏大,发病时间长,治疗比较困难,因此前列腺增生症的根本还在于自我调养下面介绍几种自我按摩的手法:2.搓脚心:两手掌搓热后,以右手掌搓左脚

很多人都喜欢把家里装修得明亮,但“亮过头”反而会对身体造成伤害,不但影响视力,还会干扰大脑中枢神经的功能,使人心情烦闷、脾气急躁,引发头痛等。据台湾《康健》杂志报道,台湾科技大学电机工程学系副教授萧弘

”气温有时在20度以上,有时一下降到1o度以下,甚到降下春雪、冰雹,达到零度以下,对人和各种生物以突然的寒潮袭击燠三冻九春捂秋冻,百病难碰神仙难过正二月秋天,天刚冷一点,也不要一下子穿得太多,捂得太严

功效:这三种米含有多种氨基酸和维生素,此水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容健体有显著的功效,剩余的饮料须冷藏防馊,喝时再加热饮用功效:鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰此汤饮对养颜、润肤有显

然后再照样按左手掌 抹前额取坐式,双手食指弯曲,用食指的侧面,从两眉间印堂穴沿眉外抹到太阳穴处,至少10遍捏手掌心血压急剧上升时,捏手掌心可作为紧急降压措施其方法:先从右手开始,用左手的大拇指按右手掌

”《紫岩隐书》提出睡前散步的好处说:“每夜入睡时,绕室行千步,始就枕……盖行则神劳,劳则思息,动极而返于静……行千步是以动求静散步之要旨在于散,即不要紧张,不要追求速度,要全身肌肉放松,神志安说,两臂

更重要的是,酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降,血流量减少,影响消化功能,严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病,并可引起十二指肠内压升高,进而导致胰管内压升高,激发胰腺分泌,诱发急性胰腺炎 二

《聪明孩子聪明养育》一书作者艾琳·肯尼迪·摩尔博士建议家长教会孩子,加入同伴游戏之前,先观察别人怎么做,然后在不影响他们的情况下自然加入 三种方法能帮助孩子找到自信3.间接表扬《聪明育儿》一书作者苏珊

至于 豆芽,长的好还是短的好呢?当 豆在特定环境中发出芽后,既保留了 豆的营养特点,又生出了许多新的营养素,如胡萝卜增加2～3倍,维生素b2增加2～5倍,烟酸增加2.5倍,维生素b12增加9～10倍,

另外,茯苓有很好的美容效果,可以净面、养颜近期北京高温闷热的天气让很多人睡眠不好中医专家提醒市民,食用茯苓可以改善睡眠、美白皮肤中医医院内科王主任医师介绍,人的睡眠质量与心有直接关系,心神安宁则宜于入

据节目负责人介绍,专家团将兵分五路,前往陕西延安、海南琼海、山东菏泽、湖北红安、辽宁沈阳五大革命老区和抗日战争遗迹所在地本报讯 (见习记者 刘雨涵) 北京卫视《养生堂》“革命老区全国巡讲”活动于27日

这里就是小平同志在北京生活了20年的家34今年2月19日,是邓小平同志逝世十二周年的日子在刚刚过去的2008年,中国人民终于圆了“百年奥运之梦”;如今回眸改革开放30周年取得的伟大成就,我们更加怀念敬

4 随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚两次左右,每次窒息约10分钟长久如此,人容易患心脏

”“饮食缓嚼有益于人者三:滋养肝脏;脾胃易于消化,不致吞食噎咳饮食勿偏“饮食有节,则身利而寿登益,饮食不节,则形累而寿命损”;“大渴不大饮,大饥不大食”适温而食“ 食宜温暖,不可寒冷”;“食饮者,热勿