减压、强心志、促身心健康 泰达医院新增心

减压、强心志、促身心健康 泰达医院新增心

年8月9日，泰达医院新增设的心理门诊正式开诊，旨在加强精神卫生工作，深化医药卫生体制改革，保护和促进人民群众身心健康，满足滨海新区和开发区广大人民群众就诊需求，减压、强心志、促身心健康。

心理门诊疾病诊疗包括：各种精神障碍、心理问题的辨认、诊断；情感障碍、神经症性障碍（焦虑、抑郁、恐怖、强制）、应激相干障碍、伴随生理紊乱及躯体因素的行动综合征的药物医治、行为矫正与心理治疗；精神分析、认知领悟与行动疗法、催眠心理治疗、家庭治疗、企事业单位的EAP服务、心理危机干预等。

精神卫生是影响经济社会发展的重大公共卫生问题和社会问题。随着经济社会快速发展，人们的工作生活节奏明显加快，心理应激因素日趋增加，焦虑症、抑郁症等常见精神障碍及心理行动问题逐年增多，心理应激事件及精神障碍患者肇事肇祸案件时有发生，老年痴呆症、儿童孤独症等特定人群疾病干预亟需加强，精神卫生工作面临严峻挑战。

据了解，年天津市精神卫生流调结果显示，本市18岁以上成年居民总的精神障碍毕生得病率高达27.1%。本市18岁以上居民中大约有万人一生中曾或正得了某种精神障碍，其中病情严重的中重度患者约到达61万人。而这些患者曾去精神卫生专科机构救治的比例唯一11.7%，最少有50余万人应当接受专业帮助而未求治。这1现象的缘由一方面是其本身精神卫生知识的不足，另一方面也与对这方面的宣扬不够、救治机构和医生的缺少有关。

泰达医医院，院领导高度重视精神卫生工作，积极引进精神卫生专家，新增设心理门诊，助力健康中国、平安中国，推动依法治国、创新社会治理、增进社会和谐稳定。

相干背景资料链接

我国近几年的调查显示，医院门诊的患者，他们表现各种躯体不适，医院，进行各种物理和化验检查，均无明显阳性结果，称其为不能解释的躯体症状，这部份病人在不同人群中时点得病率为20%。

美国的一项研究调查：某医疗机构3年间10种常见的主诉中仅16%可确立躯体疾病诊断。不能解释的躯体症状比能够解释的躯体症状救治的次数高出50%，门诊和住院花费高出33%，其处置难度超越其他患者4倍，平均医疗支出上升9倍。这部份患者浪费了大量的医疗资源和宝贵的时间，终究确诊为心理疾病。

常见的症状为：心脏：胸痛、发作性心动过速。

血压：高血压、低血压、调理障碍、晕厥。

上消化道：恶心、饱腹感、腹胀。

下消化道：疼痛、腹泻、顽固性便秘。

呼吸系统：过度换气伴感觉异常。

运动系统：背痛、腰痛。

泌尿生殖系统：排尿异常、月经异常。

神经症状：眩晕、抽搐、瘫痪。

全身症状：慢性疲劳、失眠。

另外，还有多种虽然已确诊为器质性疾病，却有着明显的心理社会因素，常常与情绪有关，能够找到确切的心理——生理病理机制，已被归为心身疾病。例如：

心血管系统：原发性高血压、冠心病、心肌梗塞。

消化系统：溃疡，瘜肉

免疫系统：恶性肿瘤、类风湿性关节炎、红斑狼疮、哮喘等

内分泌系统：甲亢、糖尿病、月经紊乱、发育缓慢

皮肤：白癜风、牛皮癣、神经性皮炎、斑秃

感觉系统：原发性青光眼、神经性耳聋

无论是功能性紊乱还是器质性疾病，增加心理的医治确切能够起到增效和增进康复的作用。

“常见的心理因素包括：

1、个性:（1）被动依赖型、表演型、敏感攻击型；

（2）有易感素质者，遇较轻刺激易发本症

2、潜意识获益：认知作用、述情障碍

3、抑郁、焦虑

4、自我评价低、既往负性身心关联（躯体化）体验

5、情感负担过重

常见的社会因素包括：

1、童年创伤体验、生活事件、人际关系问题

2、从父母处习得类似的行动模式：躯体化

3、社会伦理和道德感对个体的束缚

4、因躯体症状使学校和单位或家庭对其要求减低

世界卫生组织对人类健康的定义：健康不但仅是身体没有疾病，还要有健康的心理状态，和良好的社会适应。

心理门诊医治与其它科室门诊一样都是为增进人民群众的健康，提高生活质量和社会适应服务的。只要人们能够保证公道膳食、适当运动、戒烟限酒，心理平衡就能够使各种疾病的发生率下落:高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，使平均寿命延长10年以上。而且心情的愉快、精力的充分才能为良好的人际关系和工作状态提供更好的保证。

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的10条标准被认为是“最经典的标准”：

1、充分的安全感

2、充分了解自己。

3、生活的目标切合实际。

4、与现实的环境保持接触。

5、能保持人格的完全与和谐。

6、具有从经验中学习的能力。

7、能保持良好的人际关系。

8、适度的情绪表达与控制。

9、有限度地发挥自己的才气与兴趣爱好。

10、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足。

有助于增强身体性能的心理常识：

（1）睡眠要好，人进入睡眠状态后，有益于增强免疫功能。

（2）良好的社交和和谐的同事关系能下降伤风感冒的产生概率，有助于激活自然杀伤细胞的活力。

（3）开怀大笑有助于增强免疫力，可使皮质醇减少，而皮质醇会抑制免疫力功能。

（4）学会放松。紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌，致使免疫反馈失调。如人在考试前，应聘前易被感冒击倒，这是紧张所引发的焦虑限制了免疫细胞的作用，因此要保持乐观的心理状态。

几种放松的方法：

1、漫步，瑜伽，太极拳

2、远足、园艺。

3、泡温泉

4、头、颈和肩部的推拿

5、芳香疗法：薰衣草、百合花等

6、多听喜欢的音乐，唱歌

7、写作减压（记日记）

专家介绍

刘萍，女，本科学历，精神卫生专业，泰达医院临床心理科主任、主任医师。兼任中国红十字会总会社会心理支持工具包认证讲师、中国心理卫生协会心身专业委员会会员、天津市健康管理协会音乐医治专业委员会副主任委员、天津市医药专家协会心理委员会委员。

年毕业于天津第二医学院，临床医学系，毕医院从事精神卫生工作至今20余年，前后接受过国内外系统的精神分析、催眠医治、家庭治疗、心理危机干预的专业训练，发表专业论著十余篇。

专业善于：各种精神障碍、心理问题的辨认、诊断；情感障碍、神经症性障碍（焦虑、抑郁、恐怖、强制）、应激相干障碍、伴随生理紊乱及躯体因素的行动综合征的药物医治、行为矫正与心理治疗；精神分析、认知领悟与行动疗法、催眠心理治疗、家庭治疗、企事业单位的EAP服务、心理危机干预等。

从年展开心理危机干预工作，参与重大灾害后的心理救济。分别于5.12汶川大地震、天津滨保高速10.7特大交通事故、马航失联、湖北监利东方之星轮翻沉事故、天津港8.12特大爆炸等事故中作为心理危机干预工作骨干和大队长，承当天津市卫计委的心理救济任务。

曾荣获天津市卫计委特别表彰、天津市五一劳动奖章和中华医学会颁发的人文医学荣誉奖。

出诊时间

周二、周四上午主任门诊

周三上午心理咨询门诊

信息来源：心理科

来源：宣传部